Ernæring, sundhed og velvære
Ernæring, sundhed og velvære
KURSUS BESKRIVELSE
Detox dit liv! Detox er blevet buzzword inden for sundhed og wellness. Odds er, du har set reklamer, artikler, bøger og sociale medier om afgiftning. Men hvad betyder afgiftning egentlig? Det er ofte forbundet med ernæring, men som du vil lære på dette kursus, kan afgiftning handle om så meget mere end det.
Dette kursus vil hjælpe dig med at få klarhed over, hvad detox betyder, og lære at detoxe på måder, der virker for dig.
Du vil lære og have omfattende strategier til at reducere toksiner i følgende kategorier:
Ernæring: Når det kommer til mad, er afgiftning mere end bare at "spise rent" eller vælge økologisk. I dette modul lærer du nøglestrategier til at nære dig selv med fødevarer, der understøtter kroppens medfødte helingsprocesser. Du vil udforske, hvordan du kan pleje og give dig selv energi på gennemførlige og underholdende måder.
Skønhedsrutine: Så mange produkter er fyldt med tvivlsomme ingredienser, men det kan være en udfordring at finde rene og sikre produkter, der også er bæredygtige. På dette modul lærer du, hvordan du træffer personlige plejevalg, der understøtter dit helbred indefra og ud og samtidig understøtter miljøets sundhed.
Home: Skab og dyrk dine drømmes rene boligareal. Få mest muligt ud af dit hjemmemiljø ved at minimere skadelige kemikalier og give energi til området. I dette modul vil du dykke ned i, hvad det vil sige at afgifte dit hjem, og hvordan du designer og plejer dit personlige rum på måder, der hjælper dig med at trives.
Mind: Bliv den bedste udgave af dig selv ved at leve opmærksomt. For mange er fysisk og følelsesmæssig sundhed allerede en prioritet. Det er dog vigtigt at overveje tankegangens indvirkning på den generelle sundhed og velvære. I dette modul lærer du om mindfulness, sind-krop-forbindelsen, og hvordan afgiftning af dit sind kan give dig mulighed for at leve det liv, du ønsker!
OPGAVER OG FULDTATTEST
Ud over de personlige møder, der finder sted lørdag og søndag, vil denne klasse omfatte for- og efteropgaver som en del af 36-timers undervisningen.
Du vil blive inviteret til at deltage i Google Classroom 2 uger før undervisningen starter, som er den platform, vi bruger til vores klasse. Tjek din spam-mappe, da invitationer til at deltage i Google Classroom nogle gange ender der. Sørg for at tilmelde dig kurset med en gyldig e-mailadresse, da det er her du vil modtage invitationen og senere dit certifikat. Din e-mail skal være Google-kompatibel, så det er bedst at bruge gmail, outlook, hotmail eller yahoo. Hvis du ikke modtager en notifikation om at tilmelde dig Google Classroom, er det DIT ANSVAR at kontakte os.
Foropgaverne vil blive offentliggjort på Google Classroom 2 uger før undervisningen starter. Sørg for at tilmelde dig Google Classroom tidligt og fuldfør opgaverne, FØR du kommer til undervisningen. Det vil tage dig cirka 9 timer at gennemføre.
Efteropgaverne vil blive opslået på Google Classroom i weekenden af undervisningen, og vil også bestå af 9 timer. Du har 3 uger til at udføre efteropgaverne. Du skal udfylde dem for at modtage dit kursusbevis. Kursusafslutningsbeviset vil blive sendt til dig den følgende torsdag, efter den officielle slutdato for undervisningen.
Tidlige certifikater. Det tidligste, at du kan modtage dit certifikat er EN UGE efter den personlige undervisning. Du SKAL gennemføre alle før- og efteropgaver for at modtage dit kursusafslutningsbevis, og du skal give mindst 3-4 dage for din instruktør til at bedømme alt dit arbejde og Classroom Au Pair til at udstede certifikatet. Det er IKKE muligt at gennemføre alt arbejde og modtage certifikatet på EN dag! Send en e-mail til din instruktør, når du har fuldført alt dit arbejde.
TILSTEDEVÆRELSE
Fremmøde er obligatorisk Lørdag og søndag. Kommer du for sent eller går tidligt, får du ikke et kursusafslutningsbevis. Bemærk venligst, at dette er en weekendintensiv undervisning, og dagene er lange. Vi forventer, at du kommer veludhvilet til undervisningen og er klar til at deltage.
295 $ | **PERSONLIG** | 36 timer (svarende til 3 point)
Lørdag 9:00 - 6:00
Søndag 9:00 - 6:00
Kontaktinformation
Kontoret for efteruddannelse
161 Newkirk Street, værelse E504
Jersey City, NJ 07306
(201) 360-4224
CEFREEHUDSONCOUNTYCOMMUNITYCOLLEGE